ATT
RECOMENDACIONES PARA ENTRENAR EN FORMA CORRECTA
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¿ASESORARSE
Entrenar variedad de ejercicios.
Ser gradual y progresivo respecto al entrenamiento.
Entrenar en diferentes terrenos.
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LA SALUD SOBRE TODO
Realizarce los estudios medicos basicos, ya que estos te daran seguridad y tranquilidad.
No improvisar cuando hay dolor. Detenerse a tiempo.
Aprender a escuchar al cuerpo, este avisa si algo funciona mal, y nos permitira parar a tiempo.