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NUTRICIÓN
Hidratación
Una de las prácticas nutricionales más importantes para proteger la salud, el bienestar y mejorar la actividad física, es el consumo adecuado de líquido.
Sólo el 15% de las bebidas son realmente isotónicas.
Según pudo escucharse en el XXX Congreso Mundial de Medicina del Deporte, que se ha celebrado en Barcelona y que ha contado con la...
Alimentos en el ciclismo.
Lo que comemos y lo que bebemos antes, durante y después de un dí de entrenamiento es tremendamente importante en nuestro rendimiento.
Levadura de cerveza y sus beneficios.
La levadura de cerveza es un complemento alimenticio que brinda grandes beneficios a todo el organismo dado que posee vitamina B y proteínas...
¿Qué es y para qué sirve el BCAA?
Existe una gran variedad de suplementos nutritivos que contienen aminoácidos. Uno de los más usados entre los deportistas es el que nos aporta la combinación...
Efectos negativos de los esteroides anabolizantes.
Los esteroides anabolizantes son los fármacos más incomprendidos de todos los tiempos. Circulan un montón de ideas falsas y exageraciones...